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超声骨密度分析仪/一分钟自查是否为骨质疏松高

发布时间:2019-07-15 17:11

超声骨密度分析仪/一分钟自查是否为骨质疏松高危人群
 
骨质疏松是我们生活中很常见的骨科疾病,多发生在中老年人身上,但是现在很多年轻人也出现了骨质疏松,小编教您轻松自查,早期预防!
 
 
进行骨质疏松症的诊断,需要测定骨密度值。骨密度由双能X线吸收法(DXA)检测。
 
当骨密度降低程度达到或超过同性别、同种族健康成人的骨峰值均值2.5个标准差时,可诊断骨质疏松症。降低程度介于1~2.5个标准差之间者为低骨量人群。
 
以下问题可以帮助骨质疏松症高危人群进行自我检测,任何一项回答为“是”者,则为高危人群,提示存在骨质疏松症的风险,建议到骨质疏松症专科门诊进行骨密度检查,早预防、早诊断、早治疗。
 
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就伤到骨骼?
 
2.您连续3个月以上服用激素类药品吗?
 
3.您的身高是否比年轻时降低了3厘米?
 
4.您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次,或一周内只有1~2天不饮酒)
 
5.您每天吸烟超过20支吗?
 
6.您经常腹泻吗?(由腹腔疾病或肠炎引起)
 
7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?
 
8.女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?
 
9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
 
10.男士回答:您是否患有阳痿或者性欲缺失这些疾病?
 
做好三点,预防骨质疏松
 
第一,加强户外运动,多晒太阳。坚持运动,可以有效促进血液循环,增加骨骼营养,提高钙质的吸收和利用率,对于骨质脱钙可以起到一定的减轻作用,有效延缓骨骼的衰老。
 
 
第二,保证饮食摄入足够的营养,多吃含钙和维生素C的食物,如牛奶、蛋类以及豆制品。充足的营养可以让血液内的钙浓度保持稳定,让身体保持弱碱性的环境,对于骨质疏松可以起到预防作用。
 
 
第三,在生活中要戒掉酒精,或尽量降低摄入量。经常喝酒会让骨密度降低,大大增加患上骨质疏松的几率。
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