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611超声骨密度仪 怎样预防关节损伤比较好

发布时间:2019-06-11 20:13

611超声骨密度仪 怎样预防关节损伤比较好
 
      1、加强锻炼,增强身体素质。常常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病才能强,很少患病,其抗御风寒
湿邪侵袭的才能比一般没经过体育锻炼者强得多。
 
  2、避免风寒湿邪侵袭。要避免受寒、淋雨和受潮,关节处要留意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防
止受风寒侵袭。冬天寒风刺骨,留意保暖是最重要的。
 
  3、留意劳逸结合。饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的首要办法。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情尽管根本操控,处于疾病恢复期,往往因为劳累而重新加剧或复发,
所以要劳逸结合,活动与歇息要适度。
 
  4、坚持正常的心理状况。有一些患者是因为精神受刺激,过度哀痛,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的动摇又往往使病情加剧。这些都提示精神(或心理)因素对本病有
必定的影响。因而,坚持正常的心理状况,对保持机体的正常免疫功能是重要的。
 
  5、防备和操控感染。有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、缓慢胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是因为人体对这些感染的病原体发生了免疫反
应而引起本病的。所以,防备感染和操控体内的感染病灶也是重要的。
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